本八幡Tacファミリー歯科です🦷

12月に入り寒さ厳しくなって来ましたがいかがお過ごしでしょうか🌷

今回は冬に気を付ける事をご紹介します😊💖

口の中の乾燥に注意！

寒いと前歯が痛くなる！なんてこともありますが、冬はなんといってもお口の中の乾燥に注意してください。

というのも、歯は乾燥に弱いのです。

唾液には抗菌作用があり、お口の雑菌の繁殖を防いでくれるので、歯が濡れている状態であれば、唾液の作用で虫歯や歯周病をおさえられます。

そのため、唾液が不足して口が乾くと、虫歯や歯周病にかかりやすくなったり、口臭の原因にもなってしまうのです。

口呼吸をするとお口の中が乾きやすくなるので、鼻で息をするように心がけましょう😆

また歯が乾くと、汚れや着色もつきやすくなります。

「前歯の表側に汚れや着色がつきやすくなったな・・・。」と思ったときは、『歯が乾いているのかも！』と疑ってみるといいかもしれません。

着色が気になる方は、クリーニングでしっかり綺麗にすることが出来ますので、いつでもご予約お待ちしております。

食いしばらないように気をつけて！

寒くなると肩凝りや、歯の痛みがでる原因のひとつに『歯の食いしばり』があります。

寒いと無意識に、思い切り歯を食いしばっている！なんてことはありませんか？

冬の寒さを耐えるために、寝ている間に無意識に歯を長時間、かなりの力で食いしばることがあります。
するとその翌日に歯が痛くなり、虫歯のような症状が出てくるのです😳

食いしばりによる影響

●歯が削れたり、欠損する

●亀裂、破折

●歯がグラグラ動揺する

●歯周組織にまで負担がかかり、歯周病が悪化する

●知覚過敏

●顎関節症

●肩こり 　　などがあります。

スポーツ選手などがマウスピースをはめているのは、力を振り絞るときに歯を食いしばり、それが歯に大きな負担をかけてしまうため、マウスピースで歯を守っているのです😆

日中はできるだけ歯を食いしばらないように意識しましょう！

寝ているときは、歯が食いしばらないように意識することが出来ませんので、寝るときにマウスピース（ナイトガード）を付けて、歯に負担がかからないようにしましょう。

ナイトガードは保険が適用です。

スポーツ用のマウスガードは保険適用外です。

どちらも当院でお作りできますので、ご希望であればいつでもご相談下さいませ。

お問い合わせ、お待ちしております😆