歯ブラシとフロスの順番

院長の馬場です

さて、今回のテーマは

【歯磨きの順番】です‼️

皆さん、

お家でデンタルケアをされると思いますが

ケアの順番を

気にしたことはありますか?

より歯垢除去率をアップ⤴︎

させる順番がありますので

是非参考にしてみてください✨

ホームケアグッズは

様々なものがあります🪥

・歯磨き

・デンタルフロス（糸ようじ）

・歯間ブラシ

・舌ブラシ

・マウスウォッシュ　etc.

一度は耳にしたことがありませんか？🦻🏻

推奨する順番は…

①マウスウォッシュ

朝一お口の粘つきや、

口臭気になったことありませんか？🥱

就寝中は唾液の分泌量が少なく

お口の中が乾燥します。

そのため菌が繁殖して

口臭の原因につながります。

朝起きてそのままごはんを食べると

細菌も取り込むことになるので

まずは口の中の細菌を

洗い流すことが大切です。

②デンタルフロス・歯間ブラシ

歯磨きの前に歯間の汚れを

先に取り除くことで

歯磨剤が歯間に

行き届きやすくなる。

歯と歯の間の隙間が

大きい場合は

歯間ブラシをおすすめします！

③歯磨き🪥

歯の表面、

歯と歯茎の境目を

メインに一本ずつ丁寧に磨く。

（最低でも3分）

④舌磨き👅

舌磨きは一日一回が目安。

強くこすると

粘膜や味を感じる味蕾（みらい）

を傷つけてしまうので軽い力で

行いましょう。

舌苔の付着量が多い

朝の歯磨き時にオススメです☀️

※販売会社さんによって

推奨する順番が異なることがあります。

今回の重要ポイントは…

デンタルフロス→歯磨き

に着目してみてください😁🦷🪥