予防歯科・クリーニング

「治療」から「予防」へ
歯を守る世界のスタンダード

虫歯や歯周病になってから「治療」するのではなく、病気になる前に「予防」する。これが今、世界のスタンダードになっています。

なぜ予防が重要なのでしょうか。その理由は、一度でも削った歯は強度が大きく低下し、治療を繰り返しているうちに、いずれ歯そのものを失ってしまうことが多いためです。

天然の歯は、どんなに優れた人工物でも完全に代替することはできません。自分の歯を1本でも多く、1日でも長く残すためには、虫歯や歯周病にならないよう予防することが最も効果的なのです。

予防は患者様にとってメリットの多いケア方法

当院では予防に力を入れています。「いつまでも自分の歯で食事をしたい」「虫歯や歯周病を繰り返したくない」という方は、ぜひご相談ください。

予防ケアには、患者様にとって多くのメリットがあります。

1. 痛みがない 予防ケアは歯を削ったり、麻酔をしたりする必要がありません。痛みを伴わないため、歯科医院が苦手な方でも安心して受けていただけます。
2. 歯の寿命が延びる 定期的な予防ケアを続けることで、虫歯や歯周病のリスクを大幅に減らし、自分の歯で食事を楽しめる期間を延ばすことができます。
3. 時間と費用の節約になる 虫歯や歯周病が進行してからの治療は、回数も費用もかかります。予防ケアを続けることで、結果的に通院回数や治療費を抑えることができます。
4. お口から全身の健康を守れる 歯周病は糖尿病や心疾患など全身の病気と関連していることがわかっています。お口の健康を保つことは、全身の健康を守ることにもつながります。

歯科医院で行う予防ケア
プロフェッショナルケア

ご自宅での歯磨きだけでは、どうしても落としきれない汚れがあります。歯科医院での専門的なケアと、ご自宅でのセルフケアを組み合わせることで、より効果的に虫歯や歯周病を予防できます。

歯科検診・口腔内チェック

定期検診では、虫歯や歯周病の有無、歯茎の状態、噛み合わせなどを詳しくチェックします。虫歯や歯周病は初期段階では自覚症状がほとんどないため、定期的な検診で早期発見することが重要です。

問題が見つかっても、早期であれば簡単な処置で済むことが多く、歯へのダメージも最小限に抑えられます。

スケーリング（歯石除去）

スケーリングとは、歯の表面や歯と歯茎の境目に付着した歯石を、専用の器具で除去する処置です。歯石はプラーク（歯垢）が唾液中のカルシウムと結合して硬くなったもので、歯ブラシでは取り除くことができません。

歯石の表面はザラザラしているため、そのままにしておくとさらにプラークが付着しやすくなり、虫歯や歯周病の原因となります。

PMTC
（専門的機械的歯面清掃）

PMTCとは「Professional Mechanical Tooth Cleaning」の略で、歯科衛生士が専用の機器を使って行う歯のクリーニングです。

歯の表面に付着したバイオフィルム（細菌の膜）や、歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間、歯と歯茎の境目の汚れを徹底的に除去します。

PMTCでは、回転するブラシやラバーカップに研磨ペーストをつけて、歯の表面を1本1本丁寧に磨き上げます。処置後は歯の表面がツルツルになり、汚れが付きにくい状態になります。痛みはほとんどなく、心地よいと感じる方も多い処置です。

フッ素塗布

フッ素には、

• 歯の再石灰化を促進する
• 虫歯菌の活動を抑制する
• 歯質を強化する

という3つの効果があります。

歯科医院で使用する高濃度のフッ素を定期的に塗布することで、虫歯予防の効果を高めることができます。
特に、生えたばかりの歯は歯質が弱く虫歯になりやすいため、お子様へのフッ素塗布は非常に効果的です。もちろん、大人の方にも虫歯予防として有効です。

ブラッシング指導

毎日歯を磨いていても、磨き方に癖があると同じ場所に磨き残しが生じてしまいます。当院では、患者様一人ひとりの歯並びや磨き方の癖に合わせて、効果的なブラッシング方法を指導しています。

歯ブラシの選び方や持ち方、動かし方はもちろん、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方もお伝えします。正しいセルフケアの方法を身につけることで、予防効果が大きく高まります。

ご自宅で行うセルフケアの
ポイント

予防の基本は、毎日のセルフケアです。歯科医院での定期的なケアと合わせて、ご自宅でも正しい方法でお口のケアを続けることが大切です。

1. 歯磨きは「歯と歯茎の境目」を意識する 虫歯や歯周病の原因となるプラークは、歯と歯茎の境目に溜まりやすい傾向があります。
   歯ブラシの毛先をこの境目に45度の角度で当て、小刻みに動かして磨きましょう。力を入れすぎると歯茎を傷つけてしまうため、軽い力で丁寧に磨くことがポイントです。
2. デンタルフロス・歯間ブラシを併用する 歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に落とすことができません。歯ブラシによるプラーク除去率は約60％といわれていますが、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、80〜90％まで高めることができます。1日1回、就寝前の歯磨きの際に使用することをおすすめします。
3. フッ素配合の歯磨き粉を使用する 市販の歯磨き粉の多くにはフッ素が配合されています。フッ素配合の歯磨き粉を使用することで、毎日の歯磨きで虫歯予防効果を得ることができます。磨いた後は、少量の水で軽くすすぐ程度にとどめると、フッ素が口の中に残りやすくなります。
4. 食生活にも気を配る 糖分を頻繁に摂取すると、口の中が酸性に傾いている時間が長くなり、虫歯のリスクが高まります。間食の回数を減らす、だらだら食べをしない、甘い飲み物を控えるなど、食生活の改善も虫歯予防には効果的です。

定期検診の頻度と
受診のタイミング

3〜6か月に1回の定期検診が
おすすめ

予防ケアの効果を維持するためには、定期的に歯科医院を受診することが大切です。一般的には、3〜6か月に1回の定期検診をおすすめしています。

虫歯や歯周病のリスクが高い方、過去に何度も治療を受けている方は3か月に1回程度、リスクが低い方は6か月に1回程度が目安です。患者様のお口の状態に合わせて、適切な間隔をご提案いたします。

よくある質問

予防ケアだけで虫歯や歯周病は
防げますか？

定期的な予防ケアを続けることで、虫歯や歯周病のリスクを大幅に減らすことができます。ただし、100%防げるわけではありません。

予防ケアの効果を最大限に発揮するためには、歯科医院でのプロフェッショナルケアと、ご自宅でのセルフケアの両方を継続することが重要です。また、生活習慣や食生活の改善も予防には欠かせません。

クリーニングは痛いですか？

基本的なクリーニング（スケーリング、PMTC）で痛みを感じることはほとんどありません。むしろ、歯がツルツルになって気持ちがよいと感じる方が多いです。
ただし、歯茎に炎症がある場合や、歯石が多く付着している場合は、多少の違和感や痛みを感じることがあります。痛みに敏感な方は、事前にお申し出いただければ配慮いたします。

クリーニングの費用はどのくらいですか？

保険適用の場合、検診とクリーニングを合わせて3,000〜4,000円程度（3割負担）が目安です。お口の状態や処置内容によって多少前後します。保険適用のクリーニングは「治療」の一環として行われるため、歯周病の検査などが含まれます。
自費診療のクリーニング（PMTCなど）を希望される場合は、別途費用がかかりますので、詳しくはお問い合わせください。

定期検診では何をするのですか？

定期検診では、虫歯や歯周病のチェック、歯茎の状態の確認、歯石の除去（スケーリング）、歯面のクリーニング、ブラッシング指導などを行います。必要に応じてレントゲン撮影を行い、目に見えない部分の状態も確認します。
お口の状態によっては、フッ素塗布や追加のケアをご提案することもあります。所要時間は30分〜1時間程度です。

忙しくて定期的に通えないの
ですが……

お忙しい方こそ、定期検診をおすすめします。虫歯や歯周病が進行してから治療を受けると、何度も通院が必要になり、かえって時間がかかってしまいます。
定期検診で早期発見・早期対応ができれば、結果的に通院回数を減らすことができます。

当院では、患者様のライフスタイルに合わせて無理のない通院ペースをご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。

記事執筆者 -
TaCグループ代表 理事長
馬場 達也

昭和大学歯学部卒業後、日本歯科大学附属病院で研修し、都内歯科医院で勤務。
本八幡TaCファミリー歯科を開院し、関東圏内の各TaCファミリー歯科を順次開設。
日本口腔インプラント学会所属、インビザライン（マウスピース）矯正認定医の資格を保有。その他、介護支援専門員（ケアマネージャー）の資格も保有しています。

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